Czym jest Masaż Ajurwedyjski
Jest jedną z najstarszych technik łagodzenia bólu i regeneracji tkanek. Powstał by chronić nasze ciało przed chorobami i wspomagać różne dolegliwości.
Ajurwedyjski masaż głowy
Zgodnie z ajurwedą głowa to ważny ośrodek energii w ciele. W głowie ma siedzibę prana, czyli subtelna energia, która kontroluje i wzmacnia nasze zmysły, przede wszystkim układ nerwowy. Zakłócenie przepływu prany spowodowane niezdrowym stylem życia, nieodpowiednią dietą, napięciami, lękami.
Technika masażu Shiroabhyanga
Masaż Shiroabhyanga rozpoczyna się od polania głowy ciepłym olejkiem.
Sam masaż jest przyjemny, delikatny, odprężający. Ruchy są powolne, wykorzystują jedynie lekki docisk. Obejmują głaskanie, rozcieranie i opukiwanie, a także wszelkie kombinacje tych trzech technik, np. głaskanie rozcierające czy rozcieranie rozciągające. Po opracowaniu całej głowy dodatkowo przechodzi się na szyję i górną część klatki piersiowej, jako że wiele mięśni mających swój przyczep w okolicy głowy przyczepia się również niżej, na klatce piersiowej czy obręczy barkowej. Mają również wspólne powięzi, do których należy podejść całościowo. Masaż Shiroabhyanga kończy się uciskaniem punktów marma (styk skrzyżowań kanałów przepływu energii).